Bị rối loạn kinh nguyệt ở tuổi dậy thì tuy phổ biến nhưng lại khiến nhiều cô gái lo lắng, ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Mời các bạn cùng chuyên mục giới tính tìm hiểu qua bài viết dưới đây
Rối loạn kinh nguyệt tuổi dậy thì là gì
Rối loạn kinh nguyệt tuổi dậy thì là tình trạng chu kỳ kinh nguyệt của các bé gái không đều đặn, xuất hiện sớm hoặc muộn hơn so với bình thường, lượng kinh ra nhiều hoặc ít bất thường, kèm theo các triệu chứng như đau bụng dữ dội, mệt mỏi, buồn nôn,…
Nguyên nhân ,biểu hiện và tác hại khi bị rối loạn kinh nguyệt ở tuổi dậy thì
Nguyên nhân
- Nội tiết tố thay đổi: Ở tuổi dậy thì, cơ thể bắt đầu sản xuất hormone sinh sản, tuy nhiên buồng trứng chưa hoàn thiện dẫn đến sự mất cân bằng nội tiết tố, gây rối loạn kinh nguyệt.
- Chế độ ăn uống: Thiếu chất dinh dưỡng, ăn uống thất thường, kiêng khem quá mức có thể ảnh hưởng đến hoạt động của buồng trứng, dẫn đến rối loạn kinh nguyệt.
- Căng thẳng: Stress, học tập quá sức, lo lắng về ngoại hình, tình cảm,… có thể tác động đến hệ thần kinh, ảnh hưởng đến việc sản xuất hormone, gây rối loạn kinh nguyệt.
- Lối sống: Thức khuya, ngủ không đủ giấc, lạm dụng chất kích thích như rượu bia, thuốc lá,… cũng là những yếu tố góp phần gây rối loạn kinh nguyệt.
- Một số bệnh lý: Viêm nhiễm phụ khoa, u nang buồng trứng, hội chứng buồng trứng đa nang,… cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến rối loạn kinh nguyệt.
Biểu hiện của bị rối loạn kinh nguyệt ở tuổi dậy thì
- Chu kỳ kinh nguyệt không đều: Kinh nguyệt đến sớm hoặc muộn hơn so với bình thường, chu kỳ kinh kéo dài hoặc ngắn hơn bình thường.
- Lượng kinh ra bất thường: Rong kinh (ra nhiều máu), rong kinh (ra ít máu) hoặc vô kinh (không có kinh).
- Đau bụng kinh dữ dội: Cơn đau có thể xuất hiện trước, trong hoặc sau kỳ kinh, ảnh hưởng đến sinh hoạt của các em gái.
- Mệt mỏi, buồn nôn, hoa mắt, chóng mặt: Do mất máu trong kỳ kinh, các em gái có thể cảm thấy mệt mỏi, buồn nôn, hoa mắt, chóng mặt.
- Thay đổi tâm trạng: Dễ cáu gắt, bực bội, lo lắng, buồn chán do sự thay đổi nội tiết tố.
Tác hại
- Ảnh hưởng đến sức khỏe: Rối loạn kinh nguyệt kéo dài có thể dẫn đến thiếu máu, suy nhược cơ thể, ảnh hưởng đến hệ miễn dịch.
- Ảnh hưởng đến sinh sản: Rối loạn kinh nguyệt có thể ảnh hưởng đến khả năng rụng trứng, thụ thai, làm tăng nguy cơ vô sinh sau này.
- Ảnh hưởng đến tâm lý: Rối loạn kinh nguyệt có thể khiến các em gái cảm thấy tự ti, lo lắng, ảnh hưởng đến học tập và cuộc sống.
Xem thêm: Ung thư buồng trứng có nguy hiểm không?
Xem thêm: Tại sao lại bị ung thư cổ tử cung? Cách phòng ngừa như nào?
Giải pháp khi bị rối loạn kinh nguyệt ở tuổi dậy thì
- Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt: Ghi chép ngày bắt đầu và kết thúc của mỗi kỳ kinh, lượng kinh ra, các triệu chứng đi kèm để có thể nhận biết những thay đổi bất thường.
- Chế độ ăn uống khoa học: Bổ sung đầy đủ dưỡng chất, đặc biệt là vitamin, sắt, canxi,… Ăn nhiều rau xanh, trái cây, hạn chế thức ăn cay nóng, đồ ăn nhanh, thức uống có gas.
- Sinh hoạt hợp lý: Ngủ đủ giấc, tránh thức khuya, tập thể dục thể thao thường xuyên để nâng cao sức khỏe.
- Giảm căng thẳng: Tham gia các hoạt động giải trí, thư giãn như nghe nhạc, đọc sách, yoga,… để giảm stress.
- Vệ sinh vùng kín sạch sẽ: Sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ phù hợp, thay băng vệ sinh thường xuyên để tránh viêm nhiễm.
- Khám phụ khoa định kỳ: Việc khám phụ khoa định kỳ giúp phát hiện sớm các bệnh lý phụ khoa, từ đó có biện pháp điều trị kịp thời.
Hy vọng với những chia sẻ của chúng tôi về Bị rối loạn kinh nguyệt ở tuổi dậy thì sẽ mang đến cho bạn đọc những thông tin hữu ích nhất