Cách làm giảm nếp nhăn ở mắt đòi hỏi sự kiên trì và thực hiện một cách đều đặn. Bạn sẽ thấy được sự cải thiện rõ rệt trên làn da của mình. Đó là những cách nào? Mời các bạn cùng chuyên mục làm đẹp tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây
Nguyên nhân gây ra nếp nhăn quanh mắt
Trước khi tìm hiểu cách khắc phục, chúng ta cần hiểu rõ nguyên nhân gây ra nếp nhăn quanh mắt. Một số nguyên nhân chính bao gồm:
- Lão hóa tự nhiên: Khi tuổi tác tăng lên, quá trình sản sinh collagen và elastin giảm dần, khiến da mất đi độ đàn hồi và xuất hiện nếp nhăn.
- Biểu cảm khuôn mặt: Việc thường xuyên nhăn trán, nheo mắt có thể tạo thành các rãnh nhăn sâu.
- Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời: Tia UV trong ánh nắng mặt trời làm phá hủy collagen và elastin, gây ra nếp nhăn và đồi mồi.
- Thiếu ngủ: Thiếu ngủ khiến da không được nghỉ ngơi đầy đủ, dẫn đến sự xuất hiện của quầng thâm và nếp nhăn.
- Khô da: Da khô thiếu độ ẩm dễ bị hình thành nếp nhăn.
Các cách làm giảm nếp nhăn ở mắt hiệu quả
Sử dụng kem dưỡng mắt có chứa thành phần chống lão hóa
Để giảm nếp nhăn ở mắt, việc chọn đúng kem dưỡng mắt là rất quan trọng. Các sản phẩm chứa retinol, collagen, peptide hay hyaluronic acid được coi là “chìa khóa” giúp tái tạo da, làm giảm nếp nhăn và ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa.
- Retinol: Giúp kích thích sản xuất collagen và elastin, làm da săn chắc và căng bóng hơn.
- Hyaluronic Acid: Giữ ẩm cho da, giúp da mềm mịn và giảm sự hình thành nếp nhăn.
Massage mắt hằng ngày là cách làm giảm nếp nhăn ở mắt
Massage là một phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả để kích thích tuần hoàn máu và thư giãn vùng da quanh mắt. Bạn có thể dùng các loại dầu thiên nhiên như dầu dừa, dầu hạnh nhân để massage nhẹ nhàng mỗi ngày. Việc massage không chỉ giúp giảm nếp nhăn mà còn giúp giảm bọng mắt và quầng thâm.
Cách thực hiện:
- Sử dụng ngón tay áp út, massage theo vòng tròn từ trong ra ngoài khoảng 3-5 phút.
- Lặp lại mỗi ngày vào buổi sáng và tối trước khi đi ngủ để có kết quả tốt nhất.
Sử dụng mặt nạ từ thiên nhiên
Các loại mặt nạ từ nguyên liệu thiên nhiên không chỉ giúp cấp ẩm mà còn cải thiện độ đàn hồi cho da, từ đó giảm thiểu nếp nhăn quanh mắt.
- Mặt nạ dưa leo: Dưa leo có chứa nhiều nước và vitamin giúp làm dịu và giữ ẩm cho da.
- Mặt nạ khoai tây và sữa chua: Hỗn hợp này giúp làm sáng vùng da quanh mắt và giảm nếp nhăn rõ rệt.
- Mặt nạ lòng trắng trứng: Giúp căng da và giảm nếp nhăn hiệu quả.
Cách làm giảm nếp nhăn ở mắt: Uống đủ nước và bổ sung thực phẩm giàu collagen
Nước đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì độ ẩm và sự đàn hồi cho da. Mỗi ngày bạn nên uống ít nhất 2-2,5 lít nước để giữ cho làn da luôn căng mịn.
Bên cạnh đó, bạn cũng cần bổ sung thực phẩm giàu collagen như cá hồi, thịt gà, trứng, đậu nành và trái cây giàu vitamin C (cam, chanh, kiwi) để tăng cường sự đàn hồi của da và ngăn ngừa nếp nhăn.
Chế độ sinh hoạt lành mạnh và tránh tiếp xúc ánh nắng trực tiếp
Ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra nếp nhăn và lão hóa da. Do đó, hãy luôn sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài, đặc biệt là vùng da quanh mắt.
Ngoài ra, chế độ sinh hoạt khoa học, ngủ đủ giấc và tránh thức khuya cũng là yếu tố quan trọng giúp làn da vùng mắt được nghỉ ngơi và phục hồi.
Áp dụng phương pháp quán tưởng để thư giãn mắt
Phương pháp quán tưởng không chỉ là liệu pháp thư giãn tinh thần mà còn giúp làm giảm sự căng thẳng cho đôi mắt. Khi áp dụng đúng cách, bạn có thể giảm thiểu sự mệt mỏi của vùng da quanh mắt, từ đó ngăn ngừa nếp nhăn hiệu quả.
Hướng dẫn quán tưởng thư giãn mắt:
Xem thêm: Các món ăn giàu Collagen tốt cho da, chống lão hóa bạn cần biết
Xem thêm: Cách ngừa nếp nhăn vùng mắt: Bí quyết giữ gìn làn da tươi trẻ
- Ngồi thẳng lưng, nhắm mắt lại và hình dung một vùng da quanh mắt sáng mịn, tươi trẻ.
- Hít thở sâu, thư giãn trong khoảng 5-10 phút mỗi ngày.
Hy vọng với những chia sẻ của chúng tôi vềCách làm giảm nếp nhăn ở mắt sẽ mang đến cho bạn đọc những thông tin hữu ích nhất