Đau lưng mỏi gối tê tay là một vấn đề sức khỏe thường gặp, đặc biệt ở những người làm việc văn phòng hoặc thường xuyên ngồi lâu. Tình trạng này không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn. Mời các bạn cùng chuyên mục sức khỏe tìm hiểu qua bài viết dưới đây
Biểu hiện của bệnh đau lưng mỏi gối tê bì chân tay
Bệnh đau lưng mỏi gối tê bì chân tay thường có nhiều biểu hiện, gây ra tình trạng đau lưng kéo dài:
- Đau Lưng Trên: Triệu chứng đau ở phần lưng trên thường được mô tả là cảm giác đau nhói, như bị siết chặt hoặc như có dao đâm. Cơn đau thường bắt đầu từ những cơn đau nhẹ và dần dần tăng lên theo thời gian, lan ra các dây thần kinh xung quanh, ảnh hưởng đến cột sống ngực, lồng ngực, cổ, vai và gáy. Ngoài ra, người bệnh có thể cảm thấy nóng ran, tê bì và ngứa ngáy kèm theo.
- Đau Lưng Giữa: Triệu chứng đau giữa lưng thường cảm nhận như một cơn đau buốt âm ỉ, kéo dài dọc theo xương sống hoặc các khu vực quanh lồng ngực. Nếu không được can thiệp kịp thời, cơn đau có thể kéo dài từ vài ngày đến vài tuần.
- Đau Thắt Lưng: Triệu chứng đau thắt lưng thường xuất hiện tại khu vực giữa cột sống thắt lưng, với vị trí đau nằm trong khoảng 1/3 phía dưới lưng. Cơn đau cũng có thể lan sang hai bên cột sống vùng thắt lưng. Mức độ đau thắt lưng thường gia tăng khi thay đổi tư thế, hắt hơi hoặc vận động nhiều.
- Đau Mỏi Gối: Triệu chứng mỏi gối thường được mô tả là cơn đau từ thắt lưng lan xuống mông, mặt sau đùi và hai chân, gây cảm giác nhức mỏi và nóng rát ở đầu gối hoặc phía dưới đầu gối.
- Tê Tay: Tê tay thường biểu hiện bằng cảm giác tê bì, châm chích giống như bị kiến cắn ở các đầu ngón tay. Nếu tình trạng này kéo dài mà không được cải thiện, cảm giác tê sẽ trở nặng và lan rộng hơn, làm giảm sức khỏe của tay và gây khó khăn trong việc cầm nắm, ảnh hưởng đến khả năng thực hiện các hoạt động hàng ngày.
Nguyên nhân gây đau lưng mỏi gối tê tay
Dưới đây là các nguyên nhân chính gây ra tình trạng đau lưng, mỏi gối và tê tay:
Bệnh lý về xương khớp
- Thoái hóa cột sống: Khi tuổi tác tăng, các đĩa đệm mất tính linh hoạt, gây cứng và đau nhức kéo dài.
- Viêm khớp dạng thấp: Bệnh này do phản ứng miễn dịch sai gây viêm và sưng khớp, làm hạn chế chức năng.
- Thoái hóa khớp: Là tình trạng khớp trở nên cứng và giảm linh hoạt, phổ biến ở người trung niên và người già.
- Loãng xương: Làm xương yếu, dễ gãy, có thể gây đau lưng và tê bì chân tay.
- Nhiễm trùng đĩa đệm: Vi khuẩn có thể xâm nhập vào cột sống, gây đau nhức và biến đổi cấu trúc xương.
Bệnh lý rối loạn chuyển hóa và thiếu máu
Thiếu máu làm giảm năng lượng và oxy đến xương khớp, gây đau nhức kéo dài. Các bệnh như tiểu đường và rối loạn lipid máu cũng góp phần gây ra triệu chứng này.
Bệnh lý về thận
Suy thận gây tích tụ độc tố trong cơ thể, ảnh hưởng đến sức khỏe xương khớp và gây đau lưng, mỏi gối.
Các yếu tố khác
- Thiếu dinh dưỡng: Suy nhược cơ thể làm yếu cơ và gây đau.
- Thiếu canxi: Đặc biệt ở phụ nữ mang thai và sau sinh, có thể dẫn đến vấn đề xương khớp.
- Thừa cân: Gây áp lực lên khớp, làm tăng đau lưng và mỏi gối.
- Lao động quá sức: Duy trì tư thế lâu có thể gây căng thẳng và đau nhức.
- Thay đổi thời tiết: Có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng đau.
Các biện pháp chữa trị đau lưng mỏi gối tê tay
Để điều trị hiệu quả tình trạng đau lưng, mỏi gối và tê tay, bạn có thể áp dụng các biện pháp sau:
- Chườm nóng hoặc lạnh có thể giúp giảm sưng và đau. Chườm nóng làm giãn mạch máu, tăng lưu thông và giảm co thắt cơ, trong khi chườm lạnh giúp co mạch, giảm viêm và đau. Mát xa cũng hỗ trợ tăng cường lưu thông máu và thư giãn cơ.
- Yoga giúp làm mềm dẻo gân cơ, giảm đau lưng và mỏi gối. Một số tư thế yoga đơn giản như rắn hổ mang, nằm nâng chân và nằm nâng tay có thể mang lại lợi ích đáng kể.
Xem thêm: Đau bụng trên bên phải: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị
Xem thêm: Nằm xuống bị chóng mặt là bệnh gì? Cách điều trị ra sao?
- Các bài thuốc đông y từ thảo dược có thể hữu ích, nhưng nên dùng dưới sự hướng dẫn của chuyên gia. Ngoài ra, thuốc giảm đau, chống viêm và giãn cơ cũng có thể được sử dụng theo kê đơn của bác sĩ.
- Vật lý trị liệu sử dụng các phương pháp như tia laser và máy kéo giãn để giảm đau và cải thiện lưu thông máu. Phương pháp này cần được thực hiện dưới sự giám sát của chuyên gia.
Hy vọng với những chia sẻ của chúng tôi vềĐau lưng mỏi gối tê tay sẽ mang đến cho bạn đọc những thông tin hữu ích nhất